【其实，夏天要学会“热着过” 】中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要采取以热制热的"热养"法。1.夏季养阳要远离寒邪。2.夏季要用热水泡脚。3.常洗热水澡。4.夏季解暑要喝热茶。5.夏季运动必不可少。6.另外，女性更需“热养”。
